2 handjes verse brandnetels (alleen de toppen)
1 banaan (vers of diep gevroren)
200 gram aardbeien (vers of diepvries)
1 eetlepel lijnzaad
evt. 1 medjool dadel zonder pit
250 ml. water

Bereiding:

Was de brandnetels en de aardbeien goed. Voeg alle ingredi├źnten toe aan de blenderkan van je hogesnelheidsblender, te beginnen met de brandnetels en start het groene smoothie programma. Voor een frisse smoothie kun je de banaan of aardbeien in bevroren vorm toevoegen. Heb je ze beiden vers? Gebruik dan een deel van het water in de vorm van ijsklontjes.

print