Om deze warme dagen goed door te komen, geeft Greenyourself je graag het volgende advies:
· Koop een vers aloë vera blad bij een EKO supermarkt
· Gebruik een deel voor een verse en voedende groene smoothie, zie receptenrubriek
· Gebruik het overige deel om je huid te verkoelen.
De voordelen die je ten deel vallen bij gebruik van verse aloë vera zijn groot, zo bevat aloë vera diverse vitamines, zoals vitamine A, C, E, B3, B6, B11 en B12 en mineralen als, calcium, zink, ijzer, kalium, magnesium, natrium, koper, fosfor, strontium, tin, en kobalt. De aloë vera plant beschikt over 20 verschillende aminozuren die belangrijk zijn voor het menselijk lichaam. Aloë vera gel kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt. Inwendig wordt het gedronken als sap en uitwendig kan het gebruikt worden als gel of crème.
Voordelen van aloë vera:
1. Verbetert je immuunsysteem
Door de hoeveelheid vitamines en mineralen in de aloë vera gel wordt het immuunsysteem aangesterkt. Daarnaast worden aminozuren in het lichaam aangevuld waardoor het immuunsysteem een oppepper krijgt. Hierdoor is het lichaam beter beschermd tegen bacteriën en virussen waardoor je minder vatbaar bent voor bijvoorbeeld griep of een verkoudheid.
2. Stimuleert je stofwisseling
Het drinken van aloë vera sap zorgt voor meer energie. Dit komt doordat het de stofwisseling stimuleert waardoor de energiehuishouding weer in balans komt. Een goede stofwisseling zorgt er mede voor dat calorieën sneller worden verbrand. Dit heeft weer een positief effect op het gewicht, wat ons meteen bij punt 3 brengt.
3. Gewichtsverlies
Door het drinken van aloë vera verlies je op een gezonde en natuurlijke manier gewicht. Dit komt doordat het de stofwisseling in balans brengt. Het lipidengehalte wordt verlaagd waardoor vet eenvoudiger verbrand kan worden.
4. Ontgiftende werking
Aloë vera gel heeft een ontgiftende werking, het zorgt ervoor dat gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd. Dit heeft een gunstig effect op de gezondheid; gifstoffen zorgen namelijk voor verzuring in het lichaam. Dit kan zorgen voor klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, een doffe huid en een futloos gevoel. Aloë vera drank ondersteunt het reinigingssysteem van het lichaam waardoor gifstoffen, die veroorzaakt worden door vrije radicalen, beter kunnen worden afgevoerd. Het resultaat hiervan is dat lichamelijke klachten zullen afnemen.
5. Houdt de bloedsuikerspiegel in balans
Er zijn aanwijzingen dat aloë vera eigenschappen heeft om de bloedsuikerspiegel in balans te houden. Daarnaast zorgt het voor een gezonde werking van de nieren en de dikke darm.
6. Helpt bij maag- en darmklachten
Het drinken van aloë vera gel kan maag- en darmklachten verminderen. Het heeft een antibacteriële- en antischimmel werking. De gel wordt goed opgenomen via de slijmvliezen waardoor het snel resultaat biedt.
Ook bij de ziekte van Crohn kan het hulp bieden, deze ziekte wordt veroorzaakt door chronische ontsteking van de darmen. Aloë vera vermindert het ontstekingsproces en stimuleert de genezing van de darmen.
7. Vermindering van allergieën
Doordat het immuunsysteem een enorme oppepper krijgt door het gebruik van aloë vera zullen allergieën uiteindelijk afnemen. De gel van de aloë vera plant bevat meer dan 200 werkzame stoffen waar het menselijke lichaam baat bij heeft.
8. Helpt tegen een slechte adem
Een slechte adem kan erg vervelend zijn, maar gelukkug kan ook hier aloë vera bij helpen. Het advies is om 50 ml aloë vera gel te mengen met 100 ml water. Doordat het een ontstekingsremmend bestanddeel bevat kan het zure oprispingen verlichten. Dit is vaak de oorzaak van een slechte adem.
Daarnaast vermindert het mondzweertjes en aften: het evenwicht in de mond wordt weer herstelt.
9. Vermindert menstruatieklachten en stimuleert de vruchtbaarheid
Voor vrouwen kan aloë vera verlichting bieden bij menstruatieklachten of om de vruchtbaarheid te stimuleren. Aloë vera heeft een verjongend effect op de baarmoeder waardoor het voor vrouwen een ideale drank is.
10. Ondersteunt bij reuma en artrose
Bij reuma en artrose ontstaan er ontstekingen in en rondom de gewrichten. Dit kan veel pijn veroorzaken en de mogelijkheid tot bewegen beperken. Aloë vera verlicht de ontstekingen waardoor de pijn zal verminderen, daarnaast zorgt het ervoor dat gewrichten niet verder afslijten.
11. Een mooiere huid
Crème en gel op basis van aloë vera gel kan zorgen voor een stralende huid. Het stimuleert de celstofwisseling en de huid wordt elastischer waardoor je er weer jonger uit ziet. De gel stimuleert de doorbloeding en werkt verzachtend en hydraterend.
12. Vermindert huidproblemen
De gel is niet alleen goed voor een mooie huid, het zorgt ook voor een gezonde huid. Wel zo belangrijk! Het kalmeert en koelt de huid waardoor het een perfecte gel is om te gebruiken bij verbranding door de zon of brandwonden. Het biedt direct verlichting. Aloë vera gel kan ook gebruikt worden tegen huidproblemen als eczeem, wondjes, acne, ontstekingen of een zwelling. Door de gel in de huid te masseren zullen de huidproblemen verminderen.
