Vitale voeding

Lente-reset: Maak je lichaam klaar voor meer energie in het voorjaar!

Geplaatst op door GreenYourself
Het voorjaar komt er onmiskenbaar aan! Ons lichaam heeft nu vooral behoefte aan een ‘reset’ om over te schakelen van de wintermodus naar meer energie en vitaliteit. Extra aandacht voor je darmen is een ontzettend goed begin, immers hier wordt 95% van je serotonine aangemaakt. Tenminste: als je darmen goed werken. 
 
Of je het nu letterlijk neemt of niet, één ding is duidelijk: je darmen spelen een hoofdrol in je gezondheid. Ze beïnvloeden je energie, je weerstand, je stemming én je spijsvertering. Dáár ligt dus ook een belangrijk startpunt als je je fitter, lichter en meer in balans wilt voelen.
 
Goede aandacht aan je darmen geef je met gefermenteerde groente! In een compacte workshop van 1,5 uur leg ik je graag uit hoe dit werkt. En tegelijkertijd voegen we de daad bij het woord en maak je zelf je eigen groente fermentatie.

 

Fermenteren: oud, simpel en verrassend effectief

Gefermenteerde groenten zitten boordevol levende bacteriën die je darmen ondersteunen. Denk aan zuurkool, kimchi of gefermenteerde wortel, pompoen of spitskool — maar dan zó gemaakt dat je precies weet wat erin zit.

Tijdens de workshop groente fermenteren van Greenyourself leer je:

  • wat fermentatie is en waarom het zo waardevol is

  • hoe je zelf eenvoudig groente fermenteert (zonder ingewikkelde apparatuur)

  • hoe je hier elke dag van kunt genieten

Praktisch, laagdrempelig en leuk om te doen met je collega’s.

 Wil jij meer energie ervaren van binnenuit?
Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen aan deze workshop.

Interesse? Stuur me een bericht of reageer hieronder, dan vertel ik je graag meer.

Je gezondheid begint niet bij een streng dieet, maar bij wat er in je darmen gebeurt. En daar kun je vandaag al mee beginnen.

print
GreenYourself

Geef een reactie