Vitamine B compleet

Vitamine B Compleet

Dit supplement bevat alle B-vitaminen in de actieve vormen (die dus beter door ons lichaam kunnen worden opgenomen) in één krachtige dosering. Bovendien bevat het naast de B-vitaminen ook:

• Actieve vitamine C in de vorm van calciumascorbaat en magnesiumascorbaat
• Choline-bitartraat, dat onderdeel is van onze celmembranen en diverse belangrijke functies heeft in de hersenen en ondersteund werkt bij het aanmaken van de neurotransmitter acetylcholine. Daarnaast reguleert het de homocysteïne pathway, wat een goede werking van het hart en de bloedvaten ondersteund en ondersteund het de vetstofwisseling. Choline speelt ook een belangrijke rol bij de geheugenfunctie, de leercapaciteit en bij de methylering van DNA
• Inositol (soms als vitamine B7 aangegeven) heeft de eigenschap vetten en cholesterol af te breken en een heeft een ondersteunende werking bij het suikermetabolisme. Daarnaast heeft de stof een ondersteunend effect voor de hersenen, de darmwerking en de gezondheid van het haar
• PABA (para-aminobenzoëzuur) speelt een rol bij het door de darmflora aanmaken van folaat, een vorm van foliumzuur (vitamine-B11). Hierdoor is PABA belangrijk bij de aanmaak van rode en witte bloedcellen en bij het delen van de menselijke lichaamscellen. Daarnaast is PABA betrokken bij de vorming van pigment en blokkeert het de vorming van UV in de huid.

B-vitamines spelen een belangrijke rol in de energiestofwisseling omdat ze helpen om energie vrij te maken uit voeding. Ook zijn ze belangrijk voor het hart, het geheugen, het zenuwstelsel, de ogen, de huid en ondersteunen ze weerbaarheid in stressvolle situaties.

De B-vitamines zijn oplosbaar in water en worden niet opgeslagen in je lichaam. Daarom is het belangrijk dat je dagelijks genoeg B-vitamines binnenkrijgt.

In het supplement zitten de volgende B-vitamines:

• B1 ofwel thiamine is goed voor het hart en is betrokken bij je geheugen en concentratie.
• B2 ofwel riboflavine helpt als antioxidant je natuurlijk afweersysteem en ondersteunt het ijzergehalte in je bloed. Ook speelt het een rol bij de instandhouding van het zenuwstelsel, de spijsvertering en de energiehuishouding en is het van belang voor je gezichtsvermogen en een gezonde huid. Vitamine B2 draagt ook bij aan de bescherming van de cellen in het lichaam tegen oxidatieve schade.
• B3 ofwel niacine dat voorkomt in de vormen nicotinezuur en nicotinamide, is belangrijk bij de energiestofwisseling en helpt om vermoeidheid te verminderen doordat het helpt bij de vorming van het stofje NAD dat noodzakelijk is in al onze energiecentrales (mitochondriën) in alle cellen van ons lichaam om energie vrij te kunnen maken. Vitamine B3 speelt daarnaast een belangrijke rol bij de cholesterol stofwisseling (verlaagt LDL en verhoogt HDL) en bij de werking van het zenuwstelsel.
• B5 ofwel pantotheenzuur helpt om energie vrij te maken uit eiwitten, koolhydraten en vetten uit je voeding. Het kan je ondersteunen bij mentale prestaties en helpen bij vermoeidheid en is belangrijk bij de vorming van hormonen.
• B6 ofwel pyridoxine draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, opname van ijzer en ondersteunt een goede weerstand. Vitamine B6 bevordert de energiestofwisseling in je spieren en reguleert mede de activiteit van hormonen in je lichaam. Het is essentieel voor de opname van magnesium. Vitamine B6 werkt nauw samen met vitamine B12 en Foliumzuur voor de huishouding van het aminozuur homocysteïne (een hoog homocysteïnegehalte wordt in verband gebracht met een grotere kans op hart- en vaatziekten), hormonale balans, afweersysteem (functie van de Thymus) en is belangrijk voor de spijsvertering.
• B8 ofwel biotine draagt bij aan het gezond houden van je huid en je haren. Ook is het gunstig voor een goede geestelijke balans en belangrijk bij de opbouw van eiwitten en vetzuren.
• B11 ofwel foliumzuur of folaat speelt een rol in de opbouw van aminozuren (eiwitten) en ondersteunt daarbij het immuunsysteem. Foliumzuur draagt bij aan de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap en de vorming van de placenta.
• B12 ofwel cobalamine (de natuurlijke vormen die in de voeding voorkomen zijn: Methyl-cobalamine, Hydroxy-cobalamine en S-adenosyl-cobalamine) speelt een rol bij de vorming van gezonde rode bloedcellen en draagt bij aan de energievoorziening. Verder speelt het een rol bij de stofwisseling van vitamine B6 en Foliumzuur en de opname van ijzer. Samen zorgen ze voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn ze betrokken bij het aminozurenmetabolisme (eiwitsynthese).