Bereidingstijd: 10 minuten | Hoeveelheid: 2 personen
Sweet & Easy Green Smoothie Bowl 2 personen
2 handjes spinazie
¼ ananas zonder schil inclusief de harde kern, of:
150 gram diepvries ananas (te koop in de supermarkt)
1 banaan, gepeld
1 avocado
½ uitgeperste (bio) limoen en een klein stukje van de schil
2 cm. verse gember, geschild
250 ml. water
Handje noten/pitten
1 el hennepzaad
evt. verse muntblaadjes
Doe de ingrediënten in de (hogesnelheids)blender te beginnen met de spinazie. Gebruik het groene smoothie programma of blend tot een egale massa. Tip: voeg bij voorkeur 1 bevroren stuk fruit toe voor een frisse smoothie. Tijdens het blenden warmt de massa altijd ietsjes op.
Schenk de kan uit in 2 kommetjes en garneer met je eigen keuze van noten (walnoot, hazelnoot, pecan noot) en pitten (pompoen- zonnebloem-) en bestrooi met hennepzaad en/of verse muntblaadjes.
