Vitaliteitsprogramma: je merkt dat het werkt!

Met het Greenyourself vitaliteitsprogramma ‘je merkt dat het werkt’, kun je op een leuke manier het tij keren en weer vitaler worden, samen met je collega’s. Het werkt preventief, beschermend en genezend. Daarmee is het een effectieve manier voor optimale zelfzorg!

In 4 afzonderlijke dagdelen gaan we met elkaar aan de slag om het effect te ervaren van positieve stressprikkels op het gebied van voeding, bewegen, ademen en mindset. Deze positieve stressprikkels vinden hun basis in de intermittent leefstijl van de vroegere homo sapiens en gaan ons als het ware helpen om te ‘her’ontdekken wat we ‘vergeten’ zijn.

Theorie en praktijk gaan in het programma hand in hand en doordat het programma uit meerdere delen bestaat, werkt het constructief en makkelijk om stap voor stap je leefstijl te verbeteren. Tijdens elke sessie maken we gezamenlijk een verrukkelijke vitale lunch klaar. Dit is vaak hèt favoriete onderdeel, het is interactief en het levert een positieve bijdrage aan de teambuilding.

Tijdens het programma leer je wat je zelf kunt doen in het dagelijks leven om wat meer positieve stressprikkels te integreren in je dagelijkse routine. Op een laagdrempelige manier leer je jezelf uit te dagen om spelenderwijs weer vitaler te worden!

Na dit vitaliteitsprogramma is het positieve resultaat:

• Dat je hebt geleerd en ervaren dat deze leefstijl preventief, beschermend en genezend werkt op je gezondheid.
• Dat je hebt geleerd en ervaren dat deze leefstijl de flexibiliteit en het aanpassingsvermogen sterk bevordert.
• Dat je kennis hebt gekregen over gezonde voeding en maaltijdfrequentie en de invloed hiervan op het dagelijks functioneren.
• Dat je weet wat de invloed is van stress op emotioneel, fysiek en mentaal gebied en in staat bent om zelf stappen te zetten naar meer vitaliteit.
• Dat je je energieker voelt.