Vitale medewerkers? Intermittent Leefstijl!

Tegenwoordig zijn er nogal wat verstorende leefstijlfactoren. Denk bijvoorbeeld aan: verkeerde voeding, te weinig bewegen, milieuvervuiling (straling, smartphone, plastic, metalen)en verstoring van ons bioritme. Deze verstorende leefstijlfactoren zorgen ervoor dat onze algehele vitaliteit in snel tempo achteruitgaat. Veel mensen hebben last van gewichtsproblemen, een gebrek aan energie en ervaren teveel stress.

Een Intermittent Leefstijl biedt leefstijlveranderingen met positieve en natuurlijke stressprikkels om weer vitaler te worden: het werkt preventief, beschermend, genezend en het helpt te ‘her’ontdekken wat we ‘vergeten’ zijn. Daarmee is het een effectieve manier voor optimale zelfzorg!

Tijdens de workshop ‘Intermittent Leefstijl Werkt’ leer je hoe je met positieve stressprikkels weer vitaler kunt worden!
In ongeveer 1,5 uur tijd leren de deelnemers wat de positieve stressprikkels van het Intermittent Leefstijlprogramma op het gebied van voeding, bewegen, ademen, hitte en koude inhouden en wat de effecten er van zijn. Ook leren we de deelnemers wat ze zelf kunnen doen in het dagelijks leven om deze positieve stressprikkels te integreren in de dagelijkse routine. Op een laagdrempelige manier leer je jezelf uit te dagen om spelenderwijs weer vitaal te worden!

Verwachting en resultaat na deze workshop:

• De deelnemer is op de hoogte dat een intermittent leefstijl preventief, beschermend en genezend werkt op je gezondheid.
• De deelnemer is op de hoogte dat deze leefstijl laagdrempelig is en dat het de flexibiliteit en het aanpassingsvermogen sterk bevordert.
• Er is meer kennis over gezonde voeding en maaltijdfrequentie en de invloed hiervan op het dagelijks functioneren.
• De deelnemer weet nu beter wat de invloed is van stress op emotioneel, fysiek en mentaal gebied en hoe je hiermee om kunt gaan. Het wordt daardoor makkelijker om een eerste eenvoudige stap te maken naar meer vitaliteit.

Tijdsduur: 1,5 uur

Uw investering is € 695,- per workshop*)
Deze workshop kan worden uitgebreid met een Intermittent Leefstijlervaring zoals:
– een ademhalings-/ koudeworkshop
– een buitenactiviteit
– een kookworkshop, bij voorbeeld “Eet je Fit” of “groente fermenteren”.

Meer informatie? Neem dan contact met ons op.

*) exclusief B.T.W en reiskostenvergoeding en begeleid door 1 persoon. Vanaf 10 personen wordt de workshop begeleid door 2 personen en is de prijs EUR 995,-.

Wilt u óók tot de meest energieke bedrijven van Nederland behoren en uw medewerkers bekend maken met optimale zelfzorg?Meld uw bedrijf dan aan door een  een e-mail te sturen naar info@greenyourself.nl of vul het contactformulier op de website in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.