IF IT DOESN’T KILL YOU IT WILL MAKE YOU STRONGER
Tijdens de Intermittent Fasting- & Leefstijlworkshop maak je kennis met een aantal ‘hormetische prikkels’ om een fittere en krachtige versie van jezelf te ontdekken!
Wat is het?
Het is wetenschappelijk bewezen dat je met een Intermittent Leefstijl meer energie krijgt. Daarnaast doet het wonderen voor je algehele gezondheid. Zo verbetert het je immuunsysteem, ervaar je minder stress en, heel belangrijk, je wordt er flexibeler van. In feite kun je deze leefstijl zien als een goed werkend ‘vaccin’ tegen de moderne tijd.
Hoe werkt het?
De Engelse uitdrukking: “If it does not kill you, it will make you stronger” vormt de basis van het principe van Intermittent Fasting & Leefstijl. Door jezelf aan een combinatie van zogenaamde ‘hormetische’ prikkels bloot te stellen wordt je sterker en weerbaarder, zowel fysiek als mentaal. Enkele voorbeelden van deze prikkels zijn: koude- en hittetraining, intermittent vasten, intermittent drinken, fysieke inspanning door middel van duur- en spiertrainen en speciale ademhalingstechnieken (o.a. de ‘Wim-Hof’ ademhaling). Tijdens de Intermittent Fasting- & Leefstijltrainingen die wij organiseren bij De Krim op Texel, zijn deze prikkels in een vaste volgorde geprogrammeerd. De specifieke voeding tijdens de training is niet alleen erg lekker maar ook vers, gevarieerd en voedend in plaats van alleen vullend. Door dit geheel te combineren kom je weer thuis bij de fitte en krachtige versie van jezelf die je graag wilt zijn!
Past de Intermittent Fasting- & Leefstijltraining bij mij? Om je vast kennis te laten maken met deze training kun je je nu inschrijven voor een interessante kennismakingsworkshop. We leggen je uit wat Intermittent Fasting & Leefstijl doet voor je gezondheid. En daarnaast ga je een aantal aspecten van de training alvast zelf ervaren. De workshop is erg leuk om te doen en daarnaast is het informatief en inspirerend. Je wordt vast een klein beetje uitgedaagd om de workshop met een trots en blij gevoel te kunnen afsluiten. Er is voldoende gelegenheid om tijdens de workshop vragen te stellen.
Heb je interesse in deze workshop? Mail of bel naar: Brenda Bas, 06 120 41 549 en vraag naar de mogelijkheden.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.