Voeding- en leefstijl: analyse en begeleiding

Door een voeding- en leefstijlanalyse krijg je inzicht in je voedingspatroon en leefstijl. Tijdens de begeleiding daarna krijg je praktische tips en leer je verbeteringen door te voeren. Hierdoor voel je je in korte tijd gezonder, sterker en energieker. Je wordt je bewuster van wat je zelf kunt bijdragen aan je weerstand en energie niveau. We geven je praktische tools in handen om verbeteringen aan te brengen die haalbaar zijn.
De werkwijze is als volgt: na je aanmelding volgt er een intake waarbij je digitaal vragen beantwoordt over de 5 vitaliteitsgebieden: voeding, beweging, ontspanning, slapen en zingeving.
Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven volgen er 3 verdiepende coach gesprekken van 30 minuten (meestal online). Tijdens de gesprekken krijg je een luisterend oor en daarna persoonlijk advies, tips en coaching over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.

Wanneer is een Voeding- en Leefstijlbegeleiding iets voor mij?

Als je een veranderwens hebt op één of meer van de volgende gebieden kan een voeding- en leefstijlanalyse je enorm helpen:

• Je wilt meer energie hebben
• Je wilt je sterk voelen en minder vatbaar zijn voor ziektes
• Je wilt je fitter, vitaler en vrolijker voelen
• Je wilt meer zelfvertrouwen hebben
• Je wilt je makkelijker kunnen ontspannen
• Je wilt meer balans tussen je werk- en privéleven
• Je wilt verantwoording nemen voor jouw gezondheid
• Je wilt een duwtje in de rug om gezonder te gaan leven

Boek nu een Leefstijl- en Voedingsanalyse inclusief 3 coachgesprekken  à € 235,-.
Zo kun je direct de daad bij het woord voegen en een goede start maken met een gezond voedingspatroon!

Heb je nog vragen? Stuur gerust een mail naar Brenda@phitality.nl of bel: 06 120 41 549.